Día de la Prensa Cubana

La celebración del acto por el Día de la Prensa Cubana cerró la  jornada que en esta ocasión estuvo dedicada a la liberación de los Cinco y a los profesionales del gremio quienes, además, ejercen la docencia. Este encuentro fue presidido por Ariel Santana Santiesteban, miembro del Comité Central y primer secretario del Partido en Las Tunas, otros dirigentes del territorio y Raúl Garcés, decano de la Facultad de Comunicación Social de la Universidad de La Habana.

El reconocimiento no podía pasar por alto. Ramiro Segura García, director del Semanario 26, por sus casi 40 años de labor profesional, de estos, 27 como director del medio, recibió el Premio a la Obra de la Vida Rossano Zamora Paadín, y el de la Obra del Año Ricardo Varela Rojas fue para  István Ojeda Bello, Periodismo Digital; Prensa Escrita,  Zucel de la Peña Mora; Rosa María Ramírez Reyes,  Radio; Reynaldo López Peña, Gráfica, y  Damaris Zamora Escanell, Televisión.

 A 16  profesionales que se destacaron en la lucha por la liberación de René, Ramón, Gerardo, Fernando y Antonio, llegó el lauro Nosotros los Necios.

La distinción Félix Elmuza, máxima distinción que otorga la Unión de Periodistas de Cuba (UPEC) a los miembros que llevan tres lustros  o más de fructífera labor, le fue conferida a Natasha Díaz Bardón de TunasVisión y al  caricaturista  Antonio Medina Segura, miembro de la Delegación  del Semanario.

Los miembros más activos de cada Delegación de la UPEC fueron agasajados, también los recién jubilados Freddy Pérez Pérez y Norge Santiesteban Vidal, ambos de 26.

Adalys Ray Haines, presidenta de la organización en la provincia exhortó a alejarse de la superficialidad y de los caminos trillados, además, mantener constantemente la superación de la membrecía.

El doctor Raúl Garcés, decano de la Facultad de Comunicación Social de la Universidad de La Habana, agasajó a casi una veintena de profesores con el Titulo Maestro de Periodistas. En sus palabras de clausura se refirió a la labor de los profesionales de la prensa en los convulsos tiempos en que vivimos.

Periódico Patria

                                                   “Un periódico sin generosidad, es un azote.

                                                       Un periódico generoso, es una columna”.

                                                                               José Martí

Patria, el vocero de la ideología del Partido Revolucionario Cubano, el periódico fundado por  Martí, sale el 14 de marzo de 1892. El objetivo de esta publicación es difundir todo lo que el Maestro considera que debe ser la  prensa ideológica del movimiento libertador.

Además de órgano de información del proceso de lucha que se lleva a cabo contra España, Patria es formador de una ideología independentista.

Desde que José Martí comienza a darse a conocer, es como periodista. Esta fue su más constante profesión, su labor profesional, el trabajo de pan ganar.

Él lucha incansablemente por la independencia de Cuba y a la vez se sirve de la prensa para transmitir su mensaje patriótico; dos facetas inseparables en su vida.

“Tiene la prensa periódica altísimas misiones: es la una explicar en la paz, y en la lucha fortalecer y aconsejar… La prensa no es aprobación bondadosa o ira insultante: es proposición, estudio, examen y consejo”.   José Martí

Mujer

“No es que falte a la mujer capacidad alguna de las que posee el hombre, sino que su naturaleza fina y sensible le enseña quehaceres más difíciles y superiores”.

                                                José Martí  (El más universal de los cubanos)

Mujer, cuánto encierra esta palabra: dedicación, grandeza, voluntad, incansable, altruismo, perseverancia, amor.

 Tú,  maestra, enfermera, médica, periodista, gerente, manicura, peluquera, modista, estomatóloga, recepcionista, o… llevas sobre tus hombros la responsabilidad de la familia, la educación de tus hijos y las labores domésticas, todo ello unido a los deberes para con tu pareja.

Combinas el estudio con el trabajo, algo muy difícil de llevar, pero lo haces por la importancia que tiene para tu futuro y el de tus retoños, además de ser un buen  ejemplo para ellos. Todos los días de la semana son iguales para ti, el ajetreo en casa es el mismo, apenas puedes ver la televisión.

Tú,  jubilada o ama de casa no escapas del constante trajín,  aunque no es igual porque cuentas con más tiempo, pero se te suman otras  tareas  como el cuidado de los nietos, bisnietos, sobrinos; en el hogar asumes otros quehaceres no menos importantes, el descanso es poco.

¿Tu nombre?: Margarita, Rosa, Miosotis, Jazmín, Dalia… No respondes a ninguno de ellos y son nombres de flores, no importa, porque tú eres una flor, la más bella y perfumada del jardín más extenso del mundo.

Las actividades que ejecutas constituyen motores impulsores y estimuladores. Son factores que contribuyen a una realización en el plano espiritual y un crecimiento de tu personalidad que te hace imprescindible.

Mujer, eres alegría, amor, comprensión, ternura, en fin, eres lo mejor, lo más lindo y lo más importante que ha creado la naturaleza. Tú representas la vida  misma.

Mujer cubana

Aquellos apelativos para referirse a ti, mujer de “pelos largos e ideas cortas”, “ reinas del hogar”, y “esclavas del amor”, junto al de sexo débil en su fuerza física y mental, hace mucho tiempo quedaron atrás  en Cuba. 

Alcanzaste tu plena igualdad a partir de 1959. Con la Revolución dejaste atrás la discriminación de la cual fuiste objeto durante años y por tus esfuerzos estás en el lugar que mereces en la sociedad.

Te emancipaste totalmente. Fuiste abanderada en el estudio y el trabajo, lo que condujo a que ocuparas los primeros lugares en las diferentes áreas económicas y sociales: la salud, la educación, la ciencia, la defensa, la biotecnología... 

Hoy, además  de maestra, directora, miliciana, campesina, delegada, enfermera, médica, camionera, escritora, periodista, gerente, funcionaria, presidenta, dependienta, deportista… cumples con tu responsabilidad  de madre, esposa; llevas sobre tus hombros el cuidado de la familia,  célula básica de la sociedad, la educación de tus hijos, y la labor doméstica, independientemente de lo logrado en términos de equidad.

Trabajas, te esfuerzas, luchas y logras múltiples resultados en el hogar y la vida social y laboral donde te desarrollas.

Cumples misión en otros pueblos del mundo necesitados de tu colaboración, y lo haces con amor y total entrega, a pesar de la distancia y la nostalgia que causa alejarse de los seres queridos y de la Patria que te vio nacer.

Tú, mujer cubana, calificada como la perla del Edén, no solo participas en la construcción de una nueva sociedad, sino que decides y moldeas con tus conocimientos y total entrega ese futuro con el que siempre has estado muy comprometida.

 Eres el ser más importante. Donde estés,  hay alegría. De los  jardines del mundo, eres la más linda flor, sí,  porque irradias y reafirmas la belleza, fundamentalmente la  que llevas por dentro. Sin tu presencia no hay obra perfecta.

Jornada de la Prensa Cubana

La jornada dio inicio con la ya tradicional peregrinación hasta el cementerio Mayor General Vicente García, para rendirles tributo a los periodistas  desaparecidos físicamenete.
Otras actividades continuaron como la Exposición Me han estremecido un montón de mujeres, de Jorge Pedro González Armas, JPG
 La literatura no podía faltar, se analizaron los proyectos de libros de Graciela Guerrero y Anibys Labarta.  La actuación en la Casa de la Prensa de Son de Cuba, un quinteto para disfrutar. Continuarán otras actividades.

Dormir es necesario

                                                                

                                           

Dormir es estar en aquel reposo que consiste en la suspensión de los sentidos y de todo movimiento voluntario.

Por diferentes motivos hay personas que dejan de dormir lo que el organismo requiere. Existen los que trabajan de noche, y los que la aprovechan para el disfrute de fiestas y otras actividades de recreación; aunque algunos de esos trasnochadores, muchas veces, se acuestan por el día, la mayoría se va a estudiar o a trabajar sin pegar un ojo, como suele decirse.

Dormir es una actividad necesaria, con ella se restituye el equilibrio físico y psicológico esencial de las personas. El requerimiento del  sueño cambia de acuerdo con la edad de cada persona, el estado de salud y el emocional, entre  otros factores. Cuando se duerme lo debido, las labores diarias se hacen con facilidad, con normalidad.

El sueño es más importante de lo que cualquier ser humano puede imaginar: una  persona morirá  más rápido por no dormir que por no comer.

Lo cierto es que dormir menos de siete horas al día provoca una reducción en el volumen cerebral y una disminución en el desempeño cognitivo, como consecuencia de un envejecimiento más rápido del sistema nervioso.

Los científicos consideran que dormir muy poco puede afectar el crecimiento y el sistema inmunológico, que es el encargado de evitar las enfermedades, daña la vida de todas las personas, y en el caso de los adolescentes, los riesgos son mayores porque  implican muchos aspectos de sus vidas. Ejemplo:

Aparece o aumenta el estrés. El rendimiento escolar disminuye, también  el deportivo. Puede dificultar la relación con la familia y los amigos. La depresión y la tristeza aparecen o aumentan. Se incrementa el consumo de alimentos y, regularmente, aparecen los estimulantes como el café, el alcohol y el cigarro.

          El tiempo para dormir:  

Los niños y jóvenes necesitan dormir más que los adultos, estos últimos, de 7 a 8 horas. Los adolescentes por lo menos 9 horas cada noche. Los infantes de 5 a 12 años, 10 y 11 horas, algunos hasta más. Los de preescolar, entre 11 y 12 horas y los recién nacidos, 16 y 18 horas por día.

Beneficios:

 Dormir bien por la noche  ayuda a:

- Mantener la mente y el cuerpo sanos.

- Pensar con claridad  y ser más eficiente en el trabajo, en los estudios y en otras tareas.

- Es más probable mantenerse en un peso saludable y atractivo.

- Puede reducir el riesgo de tener presión arterial alta, y diabetes.

- Existen menos riesgos de enfermar, a la  vez se aumenta la capacidad mental y mejora el estado anímico.

Si conduce puede evitar quedarse dormido frente  al timón  y así evitar accidentes, pues cada año miles de estos son causados por conductores que no durmieron lo necesario.

Muchos desconocen que el sueño es traicionero, sorprende cuando menos se espera, incluso, hace quedar en ridículo en cualquier lugar. Se debe dormir las horas correspondientes y  descansar lo debido, ello es de gran importancia para la salud.

¿Amor?

                    Clarissa y Ríder

Annia y Gabriel

 El amor es la pasión que atrae a un sexo hacia el otro, aunque  aparece en personas del mismo sexo. Afecto por el cual busca el ánimo el bien y apetece gozarle. Blandura, suavidad. Persona amada. No tiene edad, ni límites, no importa raza ni credo alguno. Puede ser platónico. Romántico, celoso, comprensivo, osado, adulador, desmedido.

Esta pasión es un sentimiento tan potente que mueve montañas. Hace componer versos sin ser poeta; dibujar corazones sin ser pintor; soñar despierto; reír, llorar, temblar, hablar, enmudecer.  El amor es libre como el viento. Se marcha un día y otro día vuelve porque tiene alas y nadie lo detiene.

El amor verdadero es cuando se quiere a la pareja, se desea, se le dedica la debida atención y cuando, además, existe confianza y comprensión; esto  contribuye, sin lugar a dudas, a que se mantenga viva la llama de este sentimiento.

Compartir la tristeza, el dolor y las alegrías son cosas del amor, como lo son, también, los deberes de la familia, del hogar, la responsabilidad de la escuela de los hijos y del trabajo de cada cónyuge.

Buscar paz y luchar por llevar una vida feliz es algo que no debe faltar en una pareja para mantener su relación. Abonar diariamente esa pasión es lo mejor para que perdure; muchos detalles contribuyen a ello: la comunicación, el respeto, la lealtad, la sinceridad, la comprensión, la entrega de una flor,  una postal, un poema… Con estos procedimientos el amor se fortalece cada día y se llega a las bodas de Bronce, Plata y Oro. ¡Que viva el AMOR!

                                             Marisol y Héctor  

Marilú y Bolívar